Na dobry humor: koktajl mango z imbirem

Lekkie i cudowne w smaku smoothie rodem z Indii. Owoc mango nadaje oryginalny smak i piękny kolor, a natomiast imbir orzeźwia i dodaje energii!    
 

Ten pyszny, lekki, dietetyczny koktajl z mango z dodatkiem imbiru będzie idealny jako deser albo zdrowe śniadanie. Szybki i skuteczny w diecie jogurtowo-owocowej (sprawdzone!) :) Jeśli nie liczysz kalorii, zmiksuj koktajl z mleczkiem kokosowym lub śmietaną kremówką, a przekonasz się, że deser będzie jeszcze smaczniejszy ....

 

                   Owoc mango - najsmaczniejsze jest to z żółto-czerwoną skórką :)
 

Poznaj mój przepis na kremowy i cudownie orzeźwiający koktajl mango z imbirem! Zaskoczy Cię wyrafinowanym smakiem i tym, jak łatwo go można przygotować! Przyłączysz się do zdrowej diety? 

A jaki jest Twój ulubiony koktajl?

   

Koktajl mango z imbirem

 

Składniki na 2 szklanki napoju: 

1 duże mango lub 2 małe
kawałek kandyzowanego imbiru (ok. 2 cm)
2 op. jogurtu naturalnego  

dodatkowo:
1-2 łyżeczki miodu /lub cukru trzcinowego
(w przypadku niezbyt dojrzałego mango)

 

Przygotowanie:

1. Kawałek kandyzowanego imbiru zetrzyj na tarce na najmniejszych oczkach.
 

2. Owoc mango sparz, obierz ze skórki. Odkrawaj małe kawałki, aż dojdziesz do pestki. Pestkę wyrzuć. Nie przejmuj się, jeśli kawałki nie wyjdą równe, nie muszą być idealnie regularne (i tak wrzucisz je do miksera).
 

3. Do misy miksera wlej dwa opakowania jogurtu naturalnego, starty wcześniej imbir. Wrzuć kawałki mango - w razie konieczności dodaj odrobinę miodu (cukru trzcinowego) do smaku.

4. Składniki koktajlu zmiksuj na gładką, kremową masę. Koktajl z mango i imbirem jest gotowy, można przechowywać go w lodówce. Przed podaniem rozlewaj do wysokich szklanek.

 

Moja rada:
Wypróbuj do koktajlu zamiast jogurtu mleczko z kokosa, a koktajl jeszcze dodatkowo zyska na smaku i konsystencji.



Na dobry humor - pyszny, zdrowy koktajl z mango i jogurtu, 

z nutą kandyzowanego imbiru :)